Coaching de résilience
La résilience, n’est pas une qualité innée, c’est une compétence qui s’apprend.
Chaque épreuve, chaque changement, chaque moment difficile est une occasion de grandir.
Je crois fermement en la capacité de chacun à apprendre, à rebondir, et à se développer, même dans les situations les plus complexes.
Je souhaite partager cette perspective avec vous parce que la résilience, c’est cette force intérieure qui nous guide à travers les tempêtes et nous permet de vivre un renouveau épanouissant.
Vous avez toujours tout réussi dans la vie…
Et pourtant…
✴️ Vous avez toujours gérer votre vie en menant de front vie professionnelle et vie personnelle
✴️ Vous avez toujours eu une posture modèle vis à vis du regard des autres
✴️ Vous avancez toujours quels que soient les petits cailloux de la vie, même si parfois c’est en marche forcée… Vous vous dites « Tant pis on verra plus tard… »
✴️ Vous avez toujours été une personne forte, indépendante et déterminée à réussir dans tout ce que vous entreprenez
✴️ Vous avez toujours porté à bout de bras les enfants, leur éducation, la famille, le couple, les amis, sans jamais montrer de faiblesse, sans jamais vous poser de questions sur vos propres besoins et désirs… Là aussi » Tant pis on verra plus tard… »
💦 Parfois, cette posture de Wonder Woman vous pèse et vous vous demandez si vous n’avez pas le droit de faiblir, de prendre du temps pour vous, de mettre vos propres besoins en priorité… Mais là encore » non tant pis on verra plus tard… »
🕳️ Et puis, un jour, la voici cette crise de vie, ce caillou dans la chaussure que l’on ne peut plus supporter car il fait extrêmement mal ! La crise de vie que l’on a pas vu venir faute de temps pour se poser et réfléchir sur les alertes qui pourtant auraient pu vous avertir.
Vous vous reconnaissez dans cette Wonder Woman qui a perdu son costume ?
Sans votre costume, tout s’écroule, vos croyances, votre vécu, toutes ces années à penser aux Autres.
Tout est alors remis en question.
Et c’est bien la première fois que vous vous en posez des questions…
Plus tard, ça y est, vous y êtes… Et malgré les apparences, malgré vos ressentis, c’est une super nouvelle !!!
Le coaching de résilience c’est faire face aux petits et grands cailloux de la vie, c’est rebondir et aller de l’avant.
C’est sortir de l’immobilisme qui nous fait rester dans cette zone de confort inconfortable. Vous savez cette petite voix qui dit « Je ne suis pas malheureuse mais je ne suis pas heureuse… »
Voulez-vous retrouver votre costume ou peut-être endosser un costume qui soit ajusté à ce que vous êtes vraiment ?
Mon approche pour vous accompagner
Bienveillance
La bienveillance c’est une attitude d’écoute et de compréhension. Cela implique de faire preuve d’empathie, de respect, de non-jugement et de soutien de manière à créer un environnement de confiance et de sécurité.
La bienveillance en coaching permet de se sentir à l’aise pour s’exprimer librement, explorer ses pensées et ses émotions, et travailler vers ses objectifs sans crainte de jugement ou de critique.
C’est une des clés de la réussite du coaching permettant de s’engager pleinement dans le processus de coaching et d’atteindre ses objectifs de manière efficace et durable.
Une crise de Vie
Analyse précise et complète de votre problématique.
Transition, inconfort, reconversion, rupture, choc, échec…
Avec bienveillance, écoute, empathie, sans jugement.
Motivation
La motivation en coaching est essentielle pour atteindre ses objectifs et réaliser son potentiel. Je vous accompagne pour trouver votre propre source de motivation et pour maintenir cette motivation tout au long du processus de coaching. Je vous aide à identifier les obstacles à la motivation et les moyens de les surmonter.
En vous fournissant un soutien continu, je vous aide à maintenir une motivation élevée, à surmonter les obstacles et à atteindre vos objectifs avec succès.
Un Processus
A votre rythme, et selon vos besoins, je vous guide pour rebondir et aller de l’avant dans l’écriture de votre histoire personnelle. Vous explorerez vos aspirations, surmonterez les obstacles et tracerez les contours de votre réussite.
Confiance
La confiance en coaching est primordiale pour établir une relation de travail solide et fructueuse. Cela implique de créer un espace sûr dans lequel vous pourrez partager vos pensées, vos émotions et vos préoccupations sans crainte de jugement ou de critique.
Je vous assure authenticité, intégrité et respect. Je vous garantis de maintenir la plus grande confidentialité des informations partagées pendant les séances de coaching.
En cultivant cette relation de confiance, je vous aide à vous sentir à l’aise pour explorer les questions difficiles et les défis auxquels vous êtes confronté.
Ma Légitimité
Mes valeurs : résilience, optimisme, justice, considération, épanouissement
Ma mission : trouver la capacité à s’adapter aux évènements de la vie, en expérimentant et en ajustant. Le changement est inévitable alors autant en faire une force.
Mon histoire, mon vécu : tous ces changements, ces petits et gros cailloux sont des Forces qui apportent opportunités et renouveau !
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